Mi ordenador hace una semana tardaba un montón en arrancar (si es que arrancaba más o menos 8~10min que a veces había que aplicar la táctica reset) y mediante una serie de trucos lo he optimizado y ahora no tarda ni un minuto en iniciar sesión. La optimización es larga, muy larga, pero vale la pena, lo digo en serio. Os pondré una serie de pasos que debéis seguir para tener un ordenador casi perfecto.
Por esto e decidido crear un tutorial para la gente a la que le interese, nunca viene mal un manual en el que basarse

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1. Crear una copia de seguridad
Por si las moscas nunca está de más hacer un Backup. Es extraño que pase algo pero el error humano existe. No tiene por que pasar nada pero aún así recomiendo hacer dicha Copia de Seguridad siguiendo los pasos que os indico.

1.1. Crear un punto de restauración del sistema

Supongo que conoceréis la herramienta de Restaurar Sistema de Windows. Es muy útil ya que si ha ocurrido algún error el PC desde el modo a prueba de fallos (o desde el normal) es capaz de restaurar el sistema a como estaba el día que elijas sin que pierdas datos de Mis Documentos y otros sitios así...
Para crear un punto de restauración por si es necesario aplicarlo nos dirigiremos a Inicio -> Programas -> Accesorios -> Herramientas de sistema -> Restaurar sistema. Seleccionaremos en el programa la opción Crear un punto de restauración y presionaremos Siguiente >. Le pondremos un nombre y le daremos a Crear. Tardará un rato y luego saldrá una ventana que pone que se ha creado el punto de restauración. Le damos a Cerrar.

1.2. Crear copia de seguridad de datos
Esto se puede hacer de dos maneras distintas: con la herramienta que trae windows en cada unidad de disco duro, la cual no enseñaré a utilizar porque personalmente ni me gusta ni la se usar. Si la sabéis usar u os gusta os animo a usarla.

El método que os recomiendo es más simple: si tenéis una unidad de disco externo, o DVD+-RW o muchos DVDs y no os importa desperdiciarlos, simplemente copiad los archivos que más os interesen de vuestro PC en ellos por si las moscas. Si es necesario podéis usar el WinZip, el WinRaR o cualquier utilidad de compresión de archivos.

2. Eliminar y prevenir virus, Spyware, etc.
2.1. Deshacerse de virus y malware
Si disponéis de un antivirus deberías realizar un análisis completo de todas las unidades de disco de tu PC. Asegúrate de que sea un análisis completo, no de áreas peligrosas ni nada, completo. También revisa que tu antivirus esté con las últimas definiciones de virus que hayan (o sea que esté actualizado).

Tras esto deberías pasar un anti-virus online para asegurarte de que estás limpio. Si tienes un antivirus de la lista, no lo pases. Recomiendo pasar alguno de estos cuatro (si es más de uno, mejor):

• Panda ActiveScan
  
• Ewido OnlineScan (de AVG)
  
• Kaspersky Online Scanner
  
• Symantec Security Check

A mi el que mejor me ha funcionado ha sido el de AVG (ewido). Los que pongo en la lista son los que más me han gustado y mejor me han funcionado.

Tras esto recomiendo instalar el programa Ad-Aware en su versión gratuita ofrece muy buenas prestaciones. Después de instalarlo, como siempre, actualizar las definiciones de virus y hacer un escaneo completo.

2.2. Evitar que reaparezcan

Evitar que reaparezcan los virus no es fácil pero yo he sido capaz de evitarlo incluso sin antivirus.

Hay varias utilidades que permiten esto, como por ejemplo Spybot - Search & Destroy, un programa gratuito muy útil. Hay que descargárselo y como siempre actualizarlo para tener las últimas definiciones de vulnerabilidades.
Tras actualizar Spybot, abriremos en el menú de arriba Modo y escogeremos el Modo avanzado. Tras esto Abajo a la izquierda podremos seleccionar Herramientas y ahí activaremos la casilla de Residente.
Volveremos a la pestaña Spybot S&D y le daremos a Analizar problemas. Tras el análisis borraremos las infecciones si las hay.
Le daremos en la izquierda a Inmunizar. Después de que cargue la barra se verá como al lado de Unprotected aparece un número en rojo. Ese es el número de amenazas a las que tu PC es vulnerable. Justo encima de la imagen con un muro aparece la opción Inmunize (Inmunizar), haz clic y verás como cuando la barra termine el contador Unprotected bajará a cero.

Con esto ya tendremos nuestro PC preparado contra amenazas maliciosas. Cuando instales un programa o cuando ejecutes alguno saltará una ventana que te pregunta si quieres permitir un cambio en el registro de Windows con ciertos datos. Si los datos que te da coincide con un programa que estés usando o que acabas de abrir, o que te resulta fiable, dale a Permitir, en caso contrario no lo permitas.

3. Eliminar datos del disco duro
3.1. Desinstalar programas
Siempre hay algún programa que no usas ya, o que no quieras tener, o que no te deja desinstalarlo ahora es el momento de desinstalarlo. Si la desinstalación transcurre bien y no surge ningún error es así de simple, pero ¿y si se complica y no puedes desinstalarlo?

Accede a Inicio -> Panel de Control -> Agregar o Quitar programas e inténtalo desde ahí. Si tampoco se puede la solución es un poco más compleja.
Ve a Inicio -> Ejecutar y teclea taskmgr. Se abrirá el Administrador de tareas de Windows. Abre la pestaña Procesos y busca alguno que tenga el nombre o las siglas o un acrónimo del programa que quieres desinstalar. Haz clic sobre él y presiona Supr. Cuando te salga un cuadro de diálogo dale a Sí.
Ahora ve a Inicio -> Ejecutar y teclea services.msc y busca igual que en el anterior caso el nombre o las siglas o un acrónimo del programa que quieres desinstalar, haz clic derecho sobre todos los que coincidan y dale a Detener.
Ahora prueba de nuevo desde Agregar o quitar programas.

3.2. Limpiar Cookies, Historiales, Información temporal, Vaciar Papelera, etc.
Para esto también se ha desarrollado una utilidad gratuita muy buena: CCleaner. Instálala y luego Ejecútala. Por defecto se abrirá el limpiador. Te recomiendo dejar activadas las casillas que vienen por defecto y, sólo si sabes lo que haces, activa las que veas oportunas. Dale a Analizar y en un rato aparecerá un informe de los datos que sobran en tu PC. Dale a Ejecutar el limpiador, acepta y espera a que termine.

Ahora puedes utilizar también el liberador de espacio de Windows (Inicio -> Programas -> Accesorios -> Herramientas de sistema -> Liberador de espacio en disco). Después de seleccionar la unidad a limpiar, seleccionar todas las casillas de verificación que aparecen en pantalla y darle a aceptar. En la pestaña Más Opciones puedes limpiar aún más el disco, aunque no recomiendo hacerlo si no tienes claro lo que haces.

3.3. Limpiar el registro de Windows
Hacer esto puede aumentar notablemente el rendimiento de Windows. Utilizaremos dos utilidades gratuitas. Una de ellas ya la tenemos instalada.
Abre CCleaner de nuevo. Elige Registro (debajo de Limpiador) y dale a Buscar Problemas. Cuando termine el análisis aparecerá una lista de entradas de registro que no son necesarias, por lo que pueden ser borradas.
Dale a Reparar Seleccionadas y dale a Sí. Elige un sitio para almacenar la copia de seguridad de las entradas que van a ser cambiadas. En caso de que tuvieses que restaurarlo, sería tan simple como hacer doble clic sobre la copia de seguridad que acabas de crear.
Pincha en Reparar todas las seleccionadas y luego en Aceptar. Cierra el programa.

Ahora descarga la utilidad gratuita RegCleaner e instálala. Ejecútala y en el menú superior escoge Options -> Language -> Select Language y escoge el archivo Spanish.rlg. En ese mismo menú elige Herramientas -> Limpieza de Registro -> Limpiar todo. Seleccionáis todo lo que aparezca en la lista y lo borráis.

4. Elegir qué programas se inician
Por favor no utilicéis esta parte a la ligera, puede ocasionar fallos aunque haciéndolo bien no debería ocasionar nada malo.
Abre Inicio -> Ejecutar y teclea msconfig. Sólo vamos a tocar las pestañas Servicios e Inicio, lo demás que toques puede ocasionar que tu PC no vuelva a encender.
En la pestaña Servicios, activa la opción Ocultar servicios de Microsoft
En las pestañas que he citado, desactiva las casillas que veas oportunas. En esas listas aparecen todos los programas y servicios que se inician al encender el PC. Recuerda no desactivar nada que tengas la sospecha de que de fallo, por muy ligera que sea la sospecha.
Cuando le des a aceptar saltará un aviso del residente de Spybot, dale a permitir tantas veces como te lo pida Spybot.

5. Optimizar el Disco Duro
5.1. Reparar el Disco Duro
El disco duro puede ir ganando errores con el tiempo y generar fallos y muchas cosas más. Para esto Microsoft ha creado una utilidad que se puede utilizar libremente. Abre Mi PC y haz clic derecho sobre el disco duro principal y selecciona Propiedades. En la pestaña Herramientas, haz clic en Comprobar ahora... Activa las dos casillas de verificación y dale a Iniciar. Espera a que termine el proceso. A poder ser no utilices el ordenador mientras lo hace.

5.2. Desfragmentar el Disco Duro

Esta es otra de las opciones que mejorará notablemente el rendimiento de tu ordenador. Ve a Inicio -> Programas -> Accesorios -> Herramientas de sistema -> Desfragmentador de disco. Analiza el disco duro local y luego desfragméntalo. Es muy importante que no utilices el ordenador mientras lo hace, pues podría haber sido un esfuerzo en vano.

6. A disfrutar
Tu PC habrá ganado velocidad de carga de Windows y rendirá mejor. Recuerda hacer análisis con el antivirus, con Ad-Aware y con Spybot habitualmente y hacer todo lo que aquí se comenta al menos una vez al año.